企業常透過各種激勵活動來增強團隊向心力、凝聚力、提振士氣，促進各單位同仁間的人際互動，使良性互動能反應於工作上，讓跨部門間的合作更加順利進行。網銀國際有多元社團豐富員工下班後的生活，亦不定期舉辦公益號召、企業活動…等都是增進同仁間的互動交流的橋樑。今年七月首次舉辦企業運動日，以最容易上手、不限年齡的「彈翻床運動」為主，不僅達到Team Building的目的，也有助舒展同仁們因久坐而僵硬的筋骨，進而緩解生活壓力、維持身體健康。 以「彈翻床運動」為主的企業運動日 現代人工作時間長、生活壓力大，平常更是3C不離身，長時間的資訊轟炸，容易造成身心疲勞，適當的運動不僅能保持健康，運動時所釋放的腦內啡更可讓身體感到愉快，達到緩解壓力的作用。考量彈翻床運動不需要太多技巧，不受身材及年齡限制，只需要放鬆讓身體在彈跳床上律動，不僅可以練習反射神經，彈跳時也會自然而然的動用到全身的肌肉，不需特別學習即可達到運動健身的效果，因此以「彈翻床」為主軸規劃本次活動，並搭配競賽來達到凝聚團隊的效果。 經過多次的場勘、反覆測試，於是選定於暑假期間來場熱血的運動會，「彈跳吧！網銀人」彈翻床運動包場活動誕生。分別於7/22(六)、7/30(日)上午時段舉辦活動，地點選在台中南屯區的「空氣基因彈翻健身中心」包場舉行，該場地離總部不到10分鐘車程，交通便利，且空間寬敞有多個主題式場域，能同時容納100位大人小孩一同遊玩，網銀總部同仁能自由報名參加，包場期間參加者可於場內各主題區彈跳遊玩，也可以選擇額外報名趣味競賽，如：攀岩、躲避球等，透過比賽方式一邊玩樂、一邊運動；而為關照員工及其家庭，同仁亦可攜伴親屬，揪團一起Fun暑假！ 由於是首次舉辦企業運動日，報名一開放隨即引發烈討論：「竟然有彈翻床，好像很有趣」、「你要參加嗎」、「要不要跟我組隊玩躲避球」、「攀岩好像可以挑戰喔」、「我要帶我兒子去，你呢」…各種話題充斥其中，安靜的辦公空間也變得熱絡起來，在開放報名後不到三天時間，兩個場次的參加人數已分別進入額滿狀態。 「彈跳吧！網銀人」活動現場大直擊 活動當天，工作人員一大早就到場館集合，準備事前布置、擺放遊戲道具及放置用於補充體力的零食飲品等，待同仁陸續抵達，確認資料、完成報到。而為確保每位參加者的安全，除了在事前公司就替所有人投保旅遊平安險、活動場館也有加保公共意外責任險，現場更提供每人一雙彈翻床專用止滑襪，讓大家都能玩得安心又盡興。 報到完畢，活動正式開始，先由場館的教練集合、依序說明注意事項、教導彈翻床基本動作；所有人依序進入彈跳區，各自挑選一個位子坐下，聽從教練指導，或坐、或躺、或跳，僅是透過簡單的動作教學，就已經開始感受彈跳的樂趣，場內逐漸充滿此起彼落的笑鬧聲。在掌握彈翻床的運動技巧及注意事項後，就是大家的活動時間啦！報名攀岩、躲避球等趣味競賽的同仁及親屬們，也開始各自往指定區域集合，為即將開始的比賽做準備。 先來看看躲避球比賽的現場吧！躲避球為團體趣味競賽，採事前報名，由6個人組成一隊，最多開放十隊參賽，而兩天活動分別有六隊、八隊投入戰局。當天由各隊推派一位代表抽籤，決定比賽順序及對手，採兩兩PK、三戰兩勝制，獲勝的隊伍每一位成員都可以獲得王品500元商品券。哨音響起、比賽開始，雖說是趣味競賽，但每隊都是好勝心十足，發揮運動家精神，卯足全力比賽；場內比的激情、場外更是看得熱鬧，許多人被賽場上的熱血所吸引，紛紛往場邊聚集觀賽，為自己的家人、熟識的夥伴們大聲喝采加油！ 接著，來看看第二賽場的攀岩！攀岩是以個人為單位的趣味競賽，同樣採事前報名，而當天因活動響應熱烈，也特別加開現場報名。參賽者必須先越過海綿池，沿著攀岩牆攀爬至摸到紅線處，接著往後躺投入海綿池，再回到起點，並在限時1分鐘內完成即挑戰成功，可獲得統一百元禮券。攀岩看似簡單，實際上卻非常考驗體力，有人身手矯健不到30秒就完賽，也有人花了快5分鐘才終於從海綿池中脫困；活動進行期間，場邊不時聚集啦啦隊，不僅加油打氣也身兼救援任務，明明是個人賽，卻演變成另類的團隊合作。 包場期間所有網銀人及親屬皆可在館內自由暢玩，許多人趁此機會享受難得的親子時光，帶著小孩、兄弟姊妹、父母一同參與，即便沒有參加趣味競賽，也能自由彈跳感受彈翻樂趣、到籃球區體驗彈跳灌籃、像蜘蛛一般黏上魔鬼氈牆，或者在休息區稍作休息，吃個零食餅乾補充體力，再戰下半場！ 連續兩個周末的包場企業運動日，在大家的笑鬧聲中畫下了美好的句點。活動結束後，也收到不少同仁的反饋，像是：希望未來有機會再續辦、想要把這個活動推薦給親朋好友、感謝讓暑假宅在家的孩子有放風的機會、玩得不夠盡興敲碗下一次…等。藉由活動希望能傳達運動的重要、增進同仁的交流、促進親子間的互動…這些正是本次活動的主要目的，很高興有大家的參與讓活動圓滿順利，更感謝辛苦的工作人員及場館教練的協助，期待未來能有更多樣好玩的Team Building活動。

你知道嗎？生活中的每一個小舉動都影響著未來！去年(2022年)網銀國際成立永續發展組，展開一系列行動與改變，期望推動並實現企業永續理念。包含：午休關燈一小時、空調溫控以達到節能減碳、企業內部碳盤查檢測、員工關懷問卷調查、未來總部大樓綠建築規劃…等，期許透過企業影響力引領同仁一起前進。然而，「永續」不僅僅是一個目標，更是一種生活方式，猶如減重瘦身，必須擁有正確的飲食觀念、良好的生活習慣，才能達到理想健康的狀態；為此，公關處從去年九月開始，相繼舉辦多元的講座、活動，希望以平易近人的內容讓同仁領略其中知識，進一步在現實中實踐永續生活，找到適合自己的永續方式，讓想像變成習慣。 永續起手式－初談永續，認識生活中的永續品牌 日常中的食、衣、住、行隨處都可以看到永續的蹤影，只要我們稍微改變一下習慣，就可以讓永續概念輕鬆融入生活。至於要如何達成呢？首場講座，邀請樹冠影響⼒投資創辦⼈且有「台灣末日博士」之稱－楊家彥 先生，透過「永續生活的一天」分享如何在一天的歷程當中，接觸到永續相關的品牌；從一早起床喝的牛奶及豆漿、身上所穿的衣服、清潔保養的用品，到外出通行的交通工具、旅遊行程的選擇、生態與商業環境的共生…等。藉由深入淺出的內容，讓同仁們了解，原來不一定要專家或專門科系人員才有能力實踐永續，同樣是在消費，我們何不選擇那些關注於環保、人文、公益、循環經濟…等具永續意涵的品牌，藉由我們每次的消費選擇，達成永續生活的目標，這些看似簡單的行動改變，其實就是一種永續實踐。 永續動員－身體力行，達到與自然共好 環境、生活與健康息息相關，生態汙染、食安問題是造成體內毒素累積與疾病產生的主要因素，永續關注的不只是環境，還有如何與自然及社會共存、人體健康保健等，這一切都是循環且相互影響的。為此，我們與「中華民國有機生活環境教育推廣協會」合作，一方面，在健康管理師－林才群 老師的分享之下，引導同仁走入低碳飲食的行列。藉由實際案例分享食品安全、加工食品、慢性疾病、常見的保健品補充等，提高大家對於正確飲食的知識。 另一方面，透過身體力行親自為大自然做出貢獻，利用假日時間，號召網銀人攜家帶眷前往台中大安濱海樂園，全副武裝投入淨灘活動。在「中華民國有機生活環境教育推廣協會」志工的帶領下，同仁們分組合作，在陣陣風浪中彎腰撿拾垃圾，短短一個多小時已清理出好幾大袋垃圾，包含：漁網、繩子、塑膠廢棄物等，而這些垃圾不僅破壞優美的海岸風景，若被海中生物吞食，更會影響生態系統。我們希望藉由淨灘讓大家親身感受海洋環境汙染的嚴重，然而，這並非守護海洋行動的終點，回歸到日常生活中，如果能落實正確回收、減少一次性塑膠的使用、選擇可重複利用的產品，都可以是環境永續行動的關鍵。 循環經濟－減少一次浪費，善用循環包裝 台灣每年因網路購物產生的包裝耗材，可以疊出超過千棟101大樓，這些難以消化的廢棄物湧入山林與海洋，侵蝕著自然生態；即使部分包裝屬於可回收材質，但回收速度遠趕不上垃圾產生的速度。面對大量的一次性包裝，享受消費便利的同時，又該如何兼顧環保？特別邀請網購循環包裝「PackAge+ 配客嘉」創辦人－葉德偉 先生，分享網路購物的綠色循環經濟。以回收塑料製造可重複使用的循環包裝袋，消費者可在購物時選擇以循環包裝袋作為運送包材，並與實體賣場、通路合作提供多個歸還站點；在清潔工作方面，部份外包給社福單位，藉此創造出更多的社會價值。環保意識抬頭，現今消費習慣逐漸改變，去超市採買時可以選擇自備購物袋、喝手搖杯時可以自備環保杯…；那麼網購下單的同時，我們能否有權利選擇一個對環境更友善的購物流程？永續的未來是在我們的彈指之間就能有所改變的，如何選擇端看每一位消費者。 綠色飲食－吃出永續，從產地到餐桌 你有想過，坐在餐桌前吃飯，也能達到永續嗎？近年來，綠色飲食、低碳飲食盛行，而要如何透過「吃」來加入永續的行列，我們請到兩位專家來分享。首先，由「綠色餐飲指南」創辦人－黃俊誠 先生主講，從飲食習慣的改變，讓地球環境永續發展。綠色餐飲是從生產端開始，採用友善生態的自然農法，且避免長途運輸造成的能源浪費，因此強調在地食材；而店家及消費者端，則減少添加物的使用，並提供蔬食餐點，避免大量畜牧造成的碳排放。當越多人認同綠色餐飲，就表示有更多在地小農受到支持，同時也代表地球減碳之路持續進步。下半場講座，由「禾豐田食」創辦人－安妮 老師接棒，帶領大家品嘗當令的在地食材，感受蔬食的風味及魅力。親自摘種的食材，搭配簡單調味，一打開保鮮盒蓋食物香味飄滿整個空間，而令多人害怕的紅蘿蔔用簡單的清炒，搭配白醬入菜，有著自然的清甜，讓很多不敢吃的同仁都豎起大拇指。當季食材是大自然的回饋，在自然健康的環境下種植，就能保有最佳風味，再加上簡單的調味烹煮，即成為餐桌上的一道道美味，重點在於一切遵循自然，感受土地的美好。 「永續」不是一個時髦詞，期許在企業的推動下讓更多同仁理解，並進而加入這個行列，讓實踐永續是一件舒適的存在，讓我們的後代也能享受永續生活所帶來的美好。

「暖暖綠聖誕」心意換心意，傳遞惜物理念的聖誕活動 網銀國際推動企業ESG，盼為永續美好、綠色生活盡一份心力並打造企業永續發展，網銀基金會落實暨響應公司政策，於2022年11月底特別企劃「暖暖綠聖誕」活動，拋開繽紛華麗的紅色聖誕節印象，以惜物愛物、公益分享為活動初衷，邀請一般民眾及網銀國際同仁，共同響應交換禮物做公益！鼓勵大家將身邊沒有機會穿到、用到的『全新』衣物、生活用品、文具等，以簡單紙袋裝好，送至拾本書堂。凡提供禮物者即獲得「交換禮物券」及「拾本書咖啡優惠券」，在活動期間可憑券於捐物品項中挑選自己喜愛的禮物，也可以找機會到拾本書堂作客，喝杯咖啡、享受閱讀。而活動結束後，仍有未換完的禮物，網銀基金會則擔任起聖誕老公公的任務，將禮物捐贈給社福機構、弱勢家庭學童，傳遞給需要的人。 「暖暖綠聖誕」受到大家熱情響應，募集到滿滿的寶物，每一樣都是精心挑選！有空氣清淨機、迷你掃地機器人、小音箱、大衣外套、潮流後背包、保溫杯、文具等各式各樣的物品，你想得到的、想不到了，應有盡有。活動期間，每天都有民眾來到拾本書堂捐物、選物，看著大家喜笑顏開的討論、挑選，最後帶走屬意的禮物，不僅滿載而歸，我們也因能為這些塵封已久的物品開啟新生命而感到高興。 活動在聖誕節後圓滿結束，網銀基金會同仁們將餘下的禮物整理分類，準備捐給需要的公益團體，隨後邀請瑪利媽媽清潔高手工作隊、南投復活啟智中心、社團法人台灣喜信家庭關懷協會、進德國小老師與社工等，至拾本書堂挑選需要的物品，我們希望每一個單位接收到的都是最需要且合適的品項，以達到物盡其用、珍視資源。在挑選時我們發現，禮物堆裡佔多數的保溫杯及杯子、上課的教材及背包…及許多生活用品，都是社福機構孩子非常需要的，還有些物品，甚至可以成為鼓勵孩子們進步的小獎品。看著社福單位的老師們雀躍地挑選禮物，我們也感到十分感動！謝謝響應這場活動的每一個人，因為彼此的攜手，讓這份愛能溫暖傳遞，促成一樁樁好事，一同守護資源，創造最翠綠有愛的聖誕節。 「暖暖雞湯 綿綿關懷」寒冬送暖，暖胃、暖身又暖心 猶記得2021、2022年網銀基金會推動「厝內ㄟ便菜飯 免費供餐計劃」、「疫起過冬‧暖暖關懷‧守護弱勢」等活動，走入社區，關懷受疫情影響的經濟弱勢民眾，助三餐得以溫飽，並給予生活紓困補助及生活用品、物資，使弱勢能渡過疫情下的寒冬。而在今年農曆年前，網銀基金會應大里草湖慈天宮及周邊里長之邀約，共同響應東湖里、西湖里兩里共約150戶低收入戶與邊緣戶的冬令救濟活動。這場活動廣結地方各界的力量，除了現金紅包、白米、罐頭、生活必需品等物資，網銀基金會還特地挑選一箱箱的乾拌麵、雞湯提貨券等，在歲末寒冬之際，希望用一碗家常麵、一碗雞湯，為每一個家戶，暖胃、暖身又暖心。 從整個活動的籌辦到物資的發放，我們看見了社區的凝聚力、企業與店家的善心義舉、社區民眾的愛心和熱忱，大家都在為弱勢家戶盡一份心力，不僅是捐贈、發放物資，對於不便載運的弱勢家戶，大家更分工合作、協助運送，鄰里間的相互照應與幫助，十足展現了台灣人濃濃的人情味，看著弱勢家戶收到物資時，眉頭舒展、感動微笑的樣子，相信他們已經接收到滿滿的祝福與善能量，一定能挺過生活裡的低潮和困難。 網銀基金會「暖暖雞湯 綿綿關懷」寒冬送暖活動，在各方的合作下，圓滿成功！感謝唬麵人、唐太盅養生燉品甜湯－台中大里店，給予暖心公益價，與我們一起熱心相挺公益。一場活動，集結了網銀基金會與地方鄰里、企業店家、社團組織的力量，善盡社會責任、力挺公益、守護弱勢，期盼用溫暖照亮社會每一個角落，我們也希望藉此活動拋磚引玉，讓更多人一起看見，並開始關懷生活、社區及周遭需要幫助的人。多一分關心、少一份遺憾，網銀基金會將秉持初衷，持續關懷守護弱勢族群，期許未來我們能擁有更大的能量、將愛擴大，與各界一同攜手合作、盡心公益，讓更多需要幫助的人，看見陽光、感受溫暖。